春眠 夏眠? 暁を覚えず

最近、とにかく眠い!眠い!!眠いっす!!!
これを打っている今も、気が付くと意識が飛んでいて、こっくりこっくりしております^^;
昨日は夜10時に寝て、今朝は6時に起きたので睡眠は足りていると思うのですが・・・
・・・あ、また1分くらい意識が飛んでいました。

妊娠中に眠いというのはよく聞きますが、私の場合はもともと生理前とか、生理中も眠いのですが、最近はいつでも眠くなります・・・
困るのが、仕事が残っていて夜10時くらいにパソコンに向かっても頭が働かず、全然進まなかったり、とにかくすぐこっくりこっくりしてしまうのです。

春眠暁を覚えずとはいっても、もう夏目前ですし、ちょっと睡眠障害なのかな?
・・・あ、また1分くらい意識が飛んでいました。

休みの日は、この現象が起きたらお昼だったら20分きっちりお昼寝するのですが、夜にちょっと寝ようと思っても、起きられない!そのまま朝まで寝てしまう!!
というパターンがあるので・・・

どうしてお昼のちょっと寝はすっきり起きられて、活動する力になるのに、夜のちょっと寝は、逆に眠気を増幅させて、生活に支障がでます。
・・・あ、また1分くらい意識が飛んでいました。

いつも思うのですが、お昼寝の時、20分がとても長く感じるのですが、夜寝るときはあっという間なのはなぜでしょうか?
それも睡眠満足度につながっているのか(お昼はたった20分でも長く寝ている気分になる)
奥が深い睡眠の世界。
そして私は今日も眠気と戦い続けるのでした。