やせる青汁

寒くなってきました、私は冷え性なので、この時期から指先が何をやっても冷たくて、ひび割れて・・・炊事作業など大変つらいです。
手の冷えを解消するという「グーパー運動」も全く効果が感じられませんOrz。
そして地味につらいのが太ももの冷え。椅子に座っているとじんわりと冷えてきて・・・
早く暖かくなってほしいものです。
いっそ南国に住みたい!!!

最近、新聞でショッキングな記事を見ました。
「やせる青汁 根拠なし」というタイトルで、問題の青汁の、タレントさんを起用した実際の広告チラシが記事の横に載っていました。

その会社に消費者庁が景品表示法違反(優良誤認)で命じた課徴金納付額は食品に対する課徴金としては過去最高のなんと約1億円!!!
「やせるに根拠がない」というよりも、「青汁って、そんなにもうけるんだ・」・・という事に驚きでした。

商品は「野草のビタミンが燃えやすい体を作る」というふれ文句でしたが、「やせる根拠の資料を提出してください」と求めたところ提出しなかったようです。つまり「やせる青汁 根拠なし」だったわけです。

また、「毎日先着300人限定で商品をお安く定期購入提供できる」としていたのですが、実際には「300人以上が定期購入可能だった」という事で、景品表示法違反(有利誤認)にも当てはまるそうです。
でもそのふれ文句、お昼前のショッピングチャンネルの時間によく見るような・・・
「今からお電話先着100人です」みたいな。でも全国で100人って1瞬で終わるはずじゃない?

あれ?
う~ん・・・怪しいぞ!!

麹のサプリ

年の瀬が迫り、来月はクリスマス~お正月!
楽しみではありますが、心配なのは体重・・・
年とともに年々代謝が落ちている+食欲は衰えない=太る一方・・・な負のスパイラルなのです。

そんな折、テレビで穀物麹のサプリがいい!というのを見まして、でもその商品を調べたら「効果がない」「お試し500円だけど、脱退するのが大変で結局数回は買わされる」などの口コミがあり、印象があまりに悪く・・・
でもちょっと試してみたいという気持ちもあったのと、最近お通じが乱れがちであったので、アマゾンで麹サプリを探してみたら、なんと送料無料で1か月分200円くらい~ありました。
とりあえず、200円~300円くらいのが3種類あったので、どれが自分に合うか、3種類それぞれ1か月分購入して、自分に合っているか試してみようと思っております。
だって、「体調に合わない場合」とかあるので、高いのを購入して合わなかったらショックじゃないですか!?
青汁もそうかもしれないので、いつも1箱試しに買ってみてから様子を見る私です・・・

とりあえず昨日、そのうちの1種類で一番安かった、
HOMARE株式会社の「するっとスッキリこうじ 毎日スッキリ健康スリム」
を、夜初めて飲んでみたのですが、朝、なぜか吐き気が・・・「これは私には合わないということか!?」と思ったのですが、お通じはするっとスッキリ出ました。
気分の悪さも1時間くらいしたら治り、今日の朝の分1粒を飲みましたがその後は気分の悪さはないので、しばらくは様子見で続けていこうと思っております。

やっぱり青汁には牛乳だった

一気に秋が深まりました!
先週までの暑さが嘘のようで・・・
ただ、最高気温が23度くらいなので、お昼はお外が気持ちよさそうです!
ここ数年不用品はフリーマーケットに出店しているのですが、先週末のフリーマーケットはちょっと暑かったです・・・。
今週末にも出店を予定しているのですが、天気が良くて最高気温23度くらいで、お外に出かけたいくらいの気候なので、客足が多いのではないかとちょっと期待しております。

フリーマーケットは一年中ありますが寒いのは苦手なので、冬は外にずっといるのは無理です。なので、出店は来月が限界かな・・・と思います。
でも友人が企画しているフリーマーケットなので寒いからって断るのはちょっと心苦しいのですが・・・
お正月とかお客さん多いかもですがちょっと寒いのはむりぽ・・・。

今日は朝早く起きすぎて、トーストを1枚食べたのですが、もう小腹が減ってきました。
なので、「濃厚Sweets ダイエットクレンズ 満腹プロテイン 美スリムシェイク」
の抹茶味を青汁を入れてを飲みました。

いつもは牛乳を入れるのですが、今日はあいにく牛乳をきらしていて、やむなくお水を入れたのですが・・・・

やっぱり牛乳のほうがおいしかった。
水だと青汁の青汁っぽさがごまかせない。

ちょっと我慢して一気に飲みました。
おなかは膨らみました(というか、飲んだ時はまだプルプルのかさが増えていませんでしたが、おなかの中で水分を含んで膨らむはずです)が、いつものような「おいしかった~」という満足感は得られませんでした。
私の中では、「青汁には牛乳」だと実感しました・・・。

タバコの煙

最近、道路を挟んでお向かいのお宅の奥様から苦情を承りました。
内容は

「お宅の旦那さんのタバコのにおいがうちの家のリビングの中に入ってきたり車がタバコ臭くなるから、裏庭とか別のところで吸ってくれん?」
でした。

確かに、我が家が悪いとは思います。その場は平謝りしました。

ですが、ちょっと腑に落ちないことがあります・・・

まず、道幅が広い道路なので、8mはあります。
しかもタバコを吸っているのは、道路から5mくらい離れた玄関の脇。道路からそのお宅のリビングまでも5mは離れています。
単純に考えたら、18mくらいあります。
車に関しては、タバコを吸う場所から2mくらいしか離れていない駐車場に止めている我が家の車には全くタバコのニオイはしません(私もタバコ嫌なのでたばこのにおいに敏感ですのですぐわかります)のに、15mくらい離れたお宅の車が、しかもずっと車の窓を閉めているのに・・・
ちょっと大げさに言いすぎな感じがします。
さすがに車は臭くはないはずなのですが・・・

そして、裏庭って・・・裏庭は他の家が隣接しているのでよりタバコの煙で迷惑をかけてしまうので吸うわけにはいきません。自分ちさえよければいいのか?

実はお向かいさんの旦那も少し前までは外で吸っていました。つまり、自分ちの旦那が辞めたとたんに苦情に来たわけです。自分ちもほかの家に同じような思いをさせていたかもしれないことは棚上げのように感じました。

ちなみのそのおむかいさん、近所でも有名な「トラブルメーカー」で、非常識なことで有名で、とても評判の悪い方です。
「これを機にいろいろ苦情を言われませんように・・・」

青汁ナイター

朝晩、涼しい風が吹き、秋の気配を感じさせる季節となりました。
ですが、お昼はまだまだ暑すぎて、家の外に出るのをためらうくらいです。

この夏、お盆休みに近場の駅で行われるフリーマーケットに参加したものだから、日焼け止めを塗っていたのにサンダル焼け、胸元焼け、ポッキー焼け(腕の色がお菓子のポッキーのような色合いになってしまうこと)ができてしまいました・・・

でも、夏のビーチの中継などを見るといまだに日焼けオイルを塗って焼きまくってる方々も多いので、世の中全部が「アンチ日焼け」というわけでもないんだなぁ・・・。
と思いました。

ただ、年々、日焼けが薄くなるのが遅くなっている気がします・・・
年のせいでしょうか、はい、そうでしょう(‘◇’)ゞw

しかし、この夏はとんでもなく暑かったので、「不要不急の外出は控えましょう」といった勧告まで出ました。
私の家もひたすら暑い地域にあり、高齢者が多いので自治体がそういう勧告を出していました。 

なので、家にいる時間が長くて、色々調べものしたりをしていたのですが、ふと目についた単語が・・

「青汁ナイター」

なんじゃこりゃ!?
と思って調べたら、青汁を作っているヤクルトが、青汁やスムージーの試飲や抽選会、コラボグッズ販売などを行う野球の試合なんですね。

みんな夜青汁を飲む日かと思ってしまいました。
でもみんなで青汁を飲みながら野球観戦したら、かなり健康的なまさしく青汁ナイター!だと思いませんか!?

夏の健康茶

日差しが痛い日が続いております。
昨日は、4地点で40度を超えを記録したようです。
特に、埼玉県熊谷市では、歴代最高気温の記憶を塗り替え、41.1度だったそうで。
わが家はエアコンを入れていても室温計は30度を下回ることはありません。

ついに、日本も気温40度超えがスタンダートになってきたの!?
という感じです・・・。
私が子供のころはこんなに暑かったかなぁ・・・
いや、こんなには暑くなかったと思います。
やっぱり地球温暖化は年々身近になってきております。

さて、そんな痛い日差しを利用して、桑の葉茶を作ってみました。

我が家にある桑の葉をちぎって、洗って、電子レンジでスチームします。
くたくたになった葉をまな板でみじん切りにして、キッチンペーパーに広げて、天日で1日干します。からっからちりちりになったら出来上がりです。
この暑い日差しだと、数時間でもうからっからに渇きます。

こんなに簡単でいいのかな!?と思うくらいなのですが、出来上がった桑の葉茶を急須でお茶を入れるように入れると、きちんときれいな緑色になります。

味は。。。若干青汁のような感じにはなりますが、冷やしてごくごく飲めないわけじゃなく、贅沢言わずに栄養たっぷりのお茶だと思って飲もう!と思えます。
青汁が苦手な子供に、麦茶と半分半分に割って(桑の葉茶が入っているとは言わず)氷を入れて差し出したら、まんまと気が付かずに飲みました!

こんな風に騙せるくらいの青味で「まずい、もう一杯」というほどまずくはないので、夏の健康茶にお勧めです☆

液晶テレビはホントに叩いちゃダメ!

テレビが壊れたら、昔はバンってたたいてましたよね?
でも、それ、液晶テレビじゃヤッチャイケナイ・・・・・
1年位前から電源を入れても勝手にシャットダウンしていた寝室のテレビ、根気よくつけて消してを繰り返したら使えるのですが、昨夜はフジテレビのドラマ「モンテ・クリスト伯―華麗なる復讐―」の最終回で、かなり観たかったらしく、なかなか起動しないテレビにイラついたうちの旦那、昨夜液晶部分をバンっとたたいたら、見事にぺりぺり蜘蛛の巣状態の亀裂が液晶に入ったようで、テレビをつけてないときは普通の画面なのですが電源をつけてびっくり!!何これ!?な、テレビになってしまいました・・・

本当にもったいない。
モンテ・クリスト伯さながら、私も、かなり怒りがこみ上げました!!!

なんで!?つかないからってテレビに八つ当たりするの?子供なの?
そのテレビは今はいない母と、妹と、私とで早朝エディオンの店頭に並んで購入した、日替わり特価先着5名様 のだったのに・・・
思い出が打ち砕かれたようで、本当に、心底旦那の幼稚さにあったぁきた!!!!ですよ。

たぶんあのテレビ、はたから見たらDV夫が家で暴れた感満載ですw。
買い替えるときに引き取ってもらう時、なんていうんだろう?

ケーブルテレビのBSチューナーついてるのに、付け替えるのどうするんだろう?
って、今月ボーナスが出るから買おうったって、そうはいかないぞ!
しばらくは反省の意味も含めて、テレビ買いませんけどね!!!!(怒)

春眠 夏眠? 暁を覚えず

最近、とにかく眠い!眠い!!眠いっす!!!
これを打っている今も、気が付くと意識が飛んでいて、こっくりこっくりしております^^;
昨日は夜10時に寝て、今朝は6時に起きたので睡眠は足りていると思うのですが・・・
・・・あ、また1分くらい意識が飛んでいました。

妊娠中に眠いというのはよく聞きますが、私の場合はもともと生理前とか、生理中も眠いのですが、最近はいつでも眠くなります・・・
困るのが、仕事が残っていて夜10時くらいにパソコンに向かっても頭が働かず、全然進まなかったり、とにかくすぐこっくりこっくりしてしまうのです。

春眠暁を覚えずとはいっても、もう夏目前ですし、ちょっと睡眠障害なのかな?
・・・あ、また1分くらい意識が飛んでいました。

休みの日は、この現象が起きたらお昼だったら20分きっちりお昼寝するのですが、夜にちょっと寝ようと思っても、起きられない!そのまま朝まで寝てしまう!!
というパターンがあるので・・・

どうしてお昼のちょっと寝はすっきり起きられて、活動する力になるのに、夜のちょっと寝は、逆に眠気を増幅させて、生活に支障がでます。
・・・あ、また1分くらい意識が飛んでいました。

いつも思うのですが、お昼寝の時、20分がとても長く感じるのですが、夜寝るときはあっという間なのはなぜでしょうか?
それも睡眠満足度につながっているのか(お昼はたった20分でも長く寝ている気分になる)
奥が深い睡眠の世界。
そして私は今日も眠気と戦い続けるのでした。

つわりの時何食べる?

子供を妊娠中、ひどいつわりに襲われる人人がいます。
こんなに現代医学が進んだ今においても、妊娠中のつわりは、いまだに治療法がないというか「我慢するしかない」苦痛の一つです。
妊娠を心から望んでいた人ですら、そのつらさにちょっとめげちゃうときもあります。
一般的には安定期に入ると収まるとか言われていますが、出産する時まで続くというかわいそうなかたもいらっしゃいますし、それこそ、先の見えない闘いなのです。

とはいっても、最高でも出産と同時に終わるので、しかもかなりの苦痛はともないますが病気じゃあないので、本当に先の見えない闘いに挑んでおられる受験生の方や、大変なご病気をなさっている方にとっては、「ゴールがあるじゃん」と、怒られてしまいそうですが・・・でもつらいんです。

そんなつわりの最中、「赤ちゃんのために食生活をきちんとしたいのにできない」「食べなきゃなのに体が受け付けない」「必要以上に食べていないと気分が悪い」
など、食生活のトラブルが多くあるかと思います。

食べていないと気分が悪くなるいわゆる「たべづわり」の方は、ある意味幸せですが、大変なのは「食べられない気持ちが悪い」タイプのつわりです。
私の妹はつわりのときは「青汁」「乾燥大豆(節分の時の豆まきで使うあの、ぱさぱさした豆です)」「魚肉ソーセージ」「ゴマ豆腐(何もかけずに)」だけで乗り切ったそうです。
あんなに大好きだった「からあげ」は見るだけで気持ち悪いみたいでした。

皆さんはどんな食べ物で乗り切りましたか?

ストレスとビタミンC・マグネシウム

ストレスとは、外部から刺激を受けて体に起こる反応と、その原因となる刺激のことで、物理的なストレス(暑さ、寒さ、騒音)、生理的なストレス(過労、感染、アレルギー)社会的・心理的ストレス(人間関係、職場での不満、挫折、不安、大きな悲しみ)の3種類があります。

 ストレスと疾病は密接に関係しており、小児喘息や小児白血病の発生とストレスの関係、成人の関節リュウマチや癌の発生とストレスの関係性が良く知られています。強いストレスを感じると、免疫力が低下し、様々な疾病の引き金になり、不快なばかりではなく、重大な病気を招く危険な状態になります。

 ストレスに対抗するには、どんな栄養素を摂れば良いのでしょう。ストレスを感じると、食べ物から摂ったビタミンCがあっという間に消されてしまい、さらに体内から排出されるマグネシウムの量も増えてしまうのです。

 ビタミンCが消えると活性酸素が大量に増え、頭痛や胃の痛みが起こります。ビタミンCは体の中で作られず、体内に貯蔵する事もできないので、毎日こまめに摂取しなければなりません。お茶をローズヒップティーなどに変えると効率よく摂取できますし、サプリメントなら、持続性が強いアスタキサンチン、フラバンジェノールなどが良いでしょう。

 マグネシウムが不足すると、陶酔感や満足感を伝達する脳内物質のドーパミンが減り、更に不安感を無くし喜びに関連するセロトニンの分泌も少なくなり、不安感や不満感でイライラし、余計マグネシウムが減ってしまいます。マグネシウムは緑黄色野菜に多く含まれています。以外にもチョコレートにもマグネシウムが含まれているので、カカオ含有量の多いチョコレートもおすすめです。